“怎么了？”宋一然知道雷千钧是不会轻易喊疼的那种人，他现在脸色苍白，明显就很痛苦，甚至还会发出压制的抽气声，说明他真的很疼。

难道是急腹症突发吗？

宋一然连忙用异能看过去，却看到雷千钧的气海里，有一丝很淡的气流，正在不停的绕圈圈。

她懵了一下，紧接着露出狂喜的表情，“雷大哥，快，打坐调息！”

雷千钧连忙就地坐下，双腿盘膝，开始按照宋一然教给他的心法调息打坐。

这一次的调息，他感觉到了和以前的不同。

之前宋一然跟他说过，心法练到一定的境界，会觉得自己有丹田处有热流，包括四肢百骸，都能感受到热流的洗涤，浑身上下好像有使不完的力气似的！

以前他的身体虽然有改善，但是却感受不到宋一然说的澎湃的力量和丹田的热流。现在，此时此刻，他却是真实的感觉到了！虽然那股热流还很小，但是它是真实存在的。

大约又过了半个小时，雷千钧才长长的吐了一口浊气，睁开了眼睛。

一直在旁边守着雷千钧的宋一然，直到此刻，才放下心来，“太好了，雷大哥，你这是大有进益啊！从此以后，体质又要上一个台阶了。”

“你说的澎湃的力量，我想我知道那是什么东西了！”

宋一然拍了他的肩膀一下，“快去洗洗澡吧，好好睡一觉。”

两个人出了空间，宋一然先是用异能朝外面看了一下，确认没有人，对雷千钧比了一个ok的手势。

雷千钧轻轻的打开了房门，蹑手蹑脚的走了出去，关上房门以后，也顾不上洗澡，就回了自己房间。

实在太累了，倒头就睡，这种消耗真的比十公里负重越野还要累得多。

一夜无话。

第二天一大早，雷千钧照常去跑步。

徐英红因为担心雷百业的事情，这一晚上都没怎么睡，早上起来气色也不是很好，吓得宋一然以为她病了，连忙给她的水杯里掺了点勾兑的神仙水。

早饭有小米粥，大馒头，煮鸡蛋，自家腌的小咸菜，还有炖的大豆腐。

雷百业起床的时候，还迷糊着呢，看见徐英红黑着脸瞪他，更是一脸的不解。昨天的事情，他完全不记得了，用后世的话说，那叫断片！